¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
Si sientes que tus emociones te abruman, tienes pensamientos repetitivos o simplemente necesitas hablar con alguien que te escuche sin juzgar, entonces sí: la terapia puede ayudarte.
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión tiene una duración de entre 45 y 50 minutos. El espacio es tuyo: puedes hablar de lo que estás sintiendo, pensando o viviendo. El terapeuta en formación te escuchará sin juzgar y te acompañará a encontrar claridad y estrategias para sentirte mejor.
¿Puedo cambiar de terapeuta si no me siento cómodo/a?
Por supuesto. La conexión entre paciente y terapeuta es muy importante. Si por cualquier motivo no te sientes cómodo o cómoda, puedes solicitar un cambio sin dar explicaciones. Queremos que te sientas seguro/a y en confianza.
¿Qué necesito para una sesión virtual?
Solo necesitas un celular o computadora con acceso a internet, un lugar tranquilo y tu disposición. Usamos plataformas como Zoom o Google Meet para garantizar privacidad y facilidad de conexión.
¿Tiene algún costo?
No. Todas las sesiones del Centro de Práctica son completamente gratuitas.